Hábitos que devem evitar após pedalar
Após pedalar existem hábitos que não são os mais corretos, eu por exemplo, tenho o hábito de comer logo a seguir a um treino, e muitas das vezes como o que não devo e ainda por cima, confesso que não bebo a água suficiente para repor a hidratação devidamente, mas realmente temos de eliminar estes maus hábitos. Temos de o fazer por um nivel de vida melhor e mais saudavel.
No video ficam alguns conselhos para melhorar e eliminar esses hábitos menos saudáveis.
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